Schoentips

Zool in damesschoenSchoentips voor volwassenen.

  • Koop uw schoenen in de namiddag, omdat uw voeten in de loop van de dag dikker kunnen worden.
  • Pas altijd beide schoenen (links en rechts) in de winkel. Het is niet afwijkend als de ene voet langer is dan de andere. Koop schoenen altijd op de langste voet.
  • Pas de schoenen altijd in stand. Bij staan zijn de voeten altijd langer dan bij zitten. Dit komt door het gewicht wat de voet draagt.
  • Loop ook op de schoenen in de winkel rond. Neem de tijd voor het kopen van uw schoenen! Bij twijfel niet kopen. Bij lopen wordt de voet zelfs weer iets langer dan bij staan.
  • Doe de schoen bij het passen (en het dragen) altijd op de juiste manier dicht. Bij een veterschoen veters goed aantrekken en strikken.
  • Schoenen lopen niet uit. Met andere woorden: een schoen wordt niet groter. Als een schoen te klein is, zal dat dus zo blijven. Wel kan het bovenleer tijdens het gebruik soepeler worden, waardoor het zich aanpast aan het model van uw voeten.
  • Zorg voor een juiste lengte- en breedtemaat. Maat 38 van het éne merk is beslist geen maat 38 van een ander merk. Dus let niet alleen op de schoenmaat maar ook vooral op de pasvorm.
  • Een goede omsluiting van de hiel (=contrefort) is belangrijk. Des te steviger het contrefort, des te minder kans op zwikken van de enkels. De hielomsluiting moet niet met de duim in te duwen zijn.
  • De tenen moeten in een schoen vrij kunnen bewegen. Let op voldoende ruimte bij de tenen in de breedte, maar ook in de hoogte. Nagels en tenen komen snel in de knel waardoor pijnklachten kunnen ontstaan.
  • De hakhoogte moet zodanig zijn dat de kuit ontspannen is. De maximale hakhoogte mag 3 cm zijn. Hoe breder de hak van de schoen, hoe stabieler u op de schoen staat.
  • Een goede schoen heeft het buigpunt van de schoen onder het buigpunt van de voorvoet.
  • De zool van een schoen moet soepel zijn zodat een goede afwikkeling mogelijk is. Als je de schoen in je hand hebt moet je de zool kunnen buigen bij het buigpunt van de voorvoet.
  • Buigzame onderzool, bij voorkeur rubber. Rubber geeft meer schokdemping en grip.
  • Zorg voor een goede aansluiting op de wreef, liefst een vetersluiting. De sluiting mag niet knellen of irriteren.
  • Neem liever geen laag uitgesneden schoen. De schoen heeft dan weinig houvast op de voet waardoor de schoen gaat slippen bij de hiel.
  • Let op dat er geen stiksels, naden of versieringen op/in de schoen lopen over pijnlijke plekken op uw voet. Stiksels, naden en versieringen geven niet mee en worden dus ook niet soepeler. Voel met de hand in de schoen om te constateren of de schoenen daar voldoende glad zijn afgewerkt.
  • Koop bij voorkeur een lederen schoen. Leer zorgt voor een goede ventilatie, laat zich gemakkelijk vormen en is duurzaam.
  • Let op dat u bij het gebruik van inlegzolen de oorspronkelijke inlegzolen uit de schoenen haalt, zodat de speciaal gemaakte zolen vlak in uw schoenen liggen.

Zool in sneakerTips voor kinderschoenen

Het is aan te raden om kinderen die nog niet lopen of hiermee net beginnen ruime/soepele schoenen te laten dragen. Op het moment dat ze echt gaan lopen dienen de schoenen aan bepaalde eisen te voldoen:

  • Een stevige goed omsloten hielpartij (=contrefort).
  • Hoge wreefsluiting, om schuiven in de schoen te voorkomen.
  • Minimaal 1 cm lengtetoegift, voor de groei en de voetafwikkeling.
  • Juiste breedte.
  • Geen hak of een lage brede hak.
  • Een buigzame loopzool, voor de afwikkeling van de voet.

Tips voor sportschoenen

Indien u klachten heeft tijdens sporten is het (met het oog op de duurzaamheid, transpiratie en comfort) raadzaam hier speciale sportzolen voor te laten maken.

  • Goede pasvorm in lengte, vorm en breedte van uw voet.
  • Stevige, goed passende hielomsluiting (=contrefort) voor stabiliteit.
  • De zool buigt alleen bij de bal van de voet en moet goed stabiel op de grond staan.
  • De schoen is aangepast op de te beoefenen sport. 
  • De onderzool heeft een profiel aangepast aan de ondergrond die bij uw sport past. 
  • Verstelbare sluiting op de wreef.
  • Goede demping
  • Zorg ervoor dat, indien u een zogenaamde ‘anti-pronatie’ schoen draagt, deze niet teveel correctie geeft. 
  • Koop schoenen bij voorkeur ‘s middags, omdat de voeten dan vaak dikker zijn.
  • Een schoen moet direct lekker zitten. Bij twijfel, niet kopen! Schoenen lopen NIET uit!

Tips voor schoenen voor diabetici

Indien u suikerziekte heeft is het raadzaam extra aandacht te schenken aan de onderstaande punten.

  • Goede pasvorm in lengte, vorm en breedte van uw voet.
  • Stevige, goed passende hielomsluiting (=contrefort) voor stabiliteit.
  • De zool buigt alleen bij de bal van de voet en moet goed stabiel op de grond staan.
  • De voorkant heeft bij voorkeur geen naden en is gemaakt van (zacht) leer.
  • Verstelbare sluiting op de wreef.
  • Maximale hakhoogte van 3 cm.
  • Koop schoenen bij voorkeur ‘s middags, omdat de voeten dan vaak dikker zijn.
  • Een schoen moet direct lekker zitten. Bij twijfel, niet kopen! Schoenen lopen NIET uit!
  • Bij de schoenspeciaalzaak zijn schoenen verkrijgbaar die speciaal ontwikkeld zijn voor diabeten (bijv. de merken X-sensible en Actiflex).